Ferrari Roberto, Meditare con gli animali. 8 esercizi di mindfullness nella natura, Laterza, 2025

Il libro "Meditare con gli animali. 8 esercizi di mindfulness nella natura" di Roberto Ferrari, edito da Laterza nel 2025, è un'opera che unisce scienza, filosofia, saggezza buddhista e pratica della mindfulness. L'autore, biologo e insegnante di meditazione, propone un viaggio esperienziale in cui si invitano i lettori a immedesimarsi nella mente e nelle sensazioni … Continua a leggere Ferrari Roberto, Meditare con gli animali. 8 esercizi di mindfullness nella natura, Laterza, 2025

CAMMINARE, semplicemente, e RESPIRARE

Ford Adam, Mindfullness del camminare, TS edizioni, 2022

vai alla scheda dell'editore: https://www.tsedizioni.it/shop/mindfulness-del-camminare/

Montano Antonella, Iadeluca Valentina, Meditare con la vita. Tutto quello che c’è da sapere sulla mindfullness, Erickson, 2022

vai alla scheda dell'editore https://www.erickson.it/it/meditare-con-la-vita?default-group=libri La meditazione di consapevolezza (mindfulness) consiste semplicemente nel fermarsi e osservare in modo non giudicante la realtà per come essa ci si presenta qui e ora. Ci insegna a dimorare nell’istante di adesso e ad assaporarne pienamente il succo. È un processo di conoscenza serrata di noi stessi che ci allena a rispondere … Continua a leggere Montano Antonella, Iadeluca Valentina, Meditare con la vita. Tutto quello che c’è da sapere sulla mindfullness, Erickson, 2022