Categoria: Meditazione

meditazione sull’ESSERE nel TEMPO con l’aiuto degli ALBERI

la panchina dello STARE

Avatar di Paolo FerrarioLUOGHI del Lario e oltre ...

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Siegel Daniel J., Meditazione mindfulness. Un programma in 21 giorni, Raffaello Cortina, 2021

vai alla scheda dell'editore: https://www.raffaellocortina.it/scheda-libro/daniel-j-siegel/meditazione-mindfulness-9788832854299-3716.html Questa guida dal taglio pratico alla “ruota della consapevolezza”, la rivoluzionaria tecnica di meditazione mindfulness ideata dall’autore, accompagna il lettore passo dopo passo in un viaggio lungo 21 giorni alla scoperta di cosa significa realmente essere presenti e consapevoli nella vita quotidiana.In un mondo sempre più frenetico come quello di … Continua a leggere Siegel Daniel J., Meditazione mindfulness. Un programma in 21 giorni, Raffaello Cortina, 2021

Montano Antonella, Iadeluca Valentina, Meditare con la vita. Tutto quello che c’è da sapere sulla mindfullness, Erickson, 2022

vai alla scheda dell'editore https://www.erickson.it/it/meditare-con-la-vita?default-group=libri La meditazione di consapevolezza (mindfulness) consiste semplicemente nel fermarsi e osservare in modo non giudicante la realtà per come essa ci si presenta qui e ora. Ci insegna a dimorare nell’istante di adesso e ad assaporarne pienamente il succo. È un processo di conoscenza serrata di noi stessi che ci allena a rispondere … Continua a leggere Montano Antonella, Iadeluca Valentina, Meditare con la vita. Tutto quello che c’è da sapere sulla mindfullness, Erickson, 2022

Christophe ANDRE’, Tre minuti al giorno per meditare, Corbaccio, 2019

vai alla scheda dell'editore https://www.corbaccio.it/libri/tre-minuti-al-giorno-per-meditare-9788867007288 «Tutti gli esseri umani conoscono la sofferenza e tutti, nessuno escluso, desiderano esserne sollevati.»È partendo da questo presupposto che Christophe André, psichiatra e psicoterapeuta, propone una serie di esercizi e di riflessioni utili per apprendere l’arte dell’introspezione consapevole.Attraverso quaranta temi, che stimolano a leggersi dentro, André ci invita a prendere … Continua a leggere Christophe ANDRE’, Tre minuti al giorno per meditare, Corbaccio, 2019

cosa è il SUMI-E (arte giapponese della pittura a inchiostro)

va a: GALLERIA DI IMMAGINI: https://www.sumi-e.it/it/galleria/ https://www.sumi-e.it/it/home/ https://youtu.be/p00A_97Wffk vedi anche: https://nuinui.it/collections/giappone/products/sumie-larte-giapponese-della-pittura-a-inchiostro?fbclid=IwAR1chjUubnQ7QhE8nAIXVTykAfKknQr40EOY0cgHVE3vdcGnlXTVQW_pV4A&variant=37251812229291

MELLONI Domitilla, Voce e meditazione. Tu, che dal silenzio vieni, e al silenzio vuoi ritornare, Corriere della Sera, 2020

vai al sito di Domitilla Melloni: https://www.domitillamelloni.it/

CINOTTI Nicoletta, Meditazione e scrittura, Corriere della Sera, 2020

MEDITAZIONE E SILENZIO, a cura della Accademia del Silenzio, Corriere della Sera, 2020

Meditazione su: “… le pene e i dolori simultaneamente sofferti non si sommano per intero nella nostra sensibilità, … “, in Primo Levi, Se questo è un uomo, Einaudi, Torino 1958, p. 91

«Poiché tale è la natura umana, che le pene e i dolori simultaneamente sofferti non si sommano per intero nella nostra sensibilità, ma si nascondono, i minori dietro i maggiori, secondo una legge prospettica definita. Questo è provvidenziale, e ci permette di vivere in campo. Ed è anche questa la ragione per cui così spesso, … Continua a leggere Meditazione su: “… le pene e i dolori simultaneamente sofferti non si sommano per intero nella nostra sensibilità, … “, in Primo Levi, Se questo è un uomo, Einaudi, Torino 1958, p. 91

Antonio Tabucchi accompagna in una MEDITAZIONE, (citazione da Sostiene Pereira, Feltrinelli, Milano 1996, pagg. 122-123)

«Il dottor Cardoso chiamò la cameriera e ordinò due macedonie di frutta senza zucchero e gelato. Voglio farle una domanda, disse il dottor Cardoso, lei conosce i médecins philosophes? No, ammise Pereira, non li conosco, chi sono? I principali sono Theodule Ribot e Pierre Janet, disse il dottor Cardoso, è sui loro testi che ho studiato … Continua a leggere Antonio Tabucchi accompagna in una MEDITAZIONE, (citazione da Sostiene Pereira, Feltrinelli, Milano 1996, pagg. 122-123)

ALBERO da meditazione, Bellagio 30 agosto 2019

musica per MEDITARE: Jack De Johnette, Music in the Key of Om

https://www.youtube.com/watch?v=jkOXswBHkyk&t=444s

il corso di Mindfulness a cura di Grazia Pallagrosi, estate 2019

vai a: https://www.storytel.com/it/it/

Seduto, semplicemente …, Ray Grigg, Il Tao della barca, Corbaccio, 1994, p. 163

Seduto, semplicemente Senza alcun controllo... le onde s'infrangono sulle rive... i venti spirano... le nuvole si muovono. Nessun problema. Nessuna preoccupazione. Addirittura nessuno sforzo. Seduto, semplicemente... tenendo soltanto il timone... i venti gonfiano le vele e la barca muove se stessa. In Ray Grigg, Il Tao della barca, Corbaccio, 1994, p. 163

Sistemare una stanza. Effetto: adattarsi. Da Roger – Pol Droit, Piccola filosofia portatile. 101 esperimenti di pensiero quotidiano, Rizzoli, 2001

adattarsi Sistemare una stanza Durata: intermittente Materiale: alcune stanze Effetto: adattarsi Moquette e carta da parati, piastrelle e intonaco, impianto elettrico, fasci di luce, porte, finestre, tende, cuscini, mobili, piante... Bisogna decidere il posto degli oggetti, il colore e lo stile. Ciò che è interessante è che non si sa come fare. Imparate ad ascoltare quello che … Continua a leggere Sistemare una stanza. Effetto: adattarsi. Da Roger – Pol Droit, Piccola filosofia portatile. 101 esperimenti di pensiero quotidiano, Rizzoli, 2001

Rèverie sul ciclo del fuoco, ispirato da Gaston Bachelard. Video youtube, 2006

Gaston Bachelard (1884-1962) è un filosofo affascinante. In una prima fase della sua vita si è concentrato sulla conoscenza scientifica e sulla necessità per questo tipo di pensiero di contrastare i saperi precedenti. Poi, nella seconda fase del suo ciclo di vita, si è abbandonato (mantenendo un forte legame con la sua precedente ricerca) alla “poétique … Continua a leggere Rèverie sul ciclo del fuoco, ispirato da Gaston Bachelard. Video youtube, 2006