Siediti in mezzo al mondo, vedi cosa fa. Fermati, rallenta il giro del sangue. Qualsiasi posto va bene: davanti a te c'è sempre una scena da guardare, una qualunque, vedi quanto è magnifica, vedila bene, con calma in: Franco Arminio, La grazia della fragilità, ChiareLettere, 2025, pag. 25
Categoria: Meditazione
Camminare con il conforto degli ALBERI
Sedersi nel luogo e meditare sul tempo che resta. Un ricordo del pomeriggio del 18 ottobre 2025
“Se ti siedi regolarmente a meditare, quella diventerà un’abitudine; smetterai di cercare di arrivare da qualche parte”, Tich Nat Hanh, in Sedersi in consapevolezza, Terra Nuove edizioni, 2014
Ferrari Roberto, Meditare con gli animali. 8 esercizi di mindfullness nella natura, Laterza, 2025
Il libro "Meditare con gli animali. 8 esercizi di mindfulness nella natura" di Roberto Ferrari, edito da Laterza nel 2025, è un'opera che unisce scienza, filosofia, saggezza buddhista e pratica della mindfulness. L'autore, biologo e insegnante di meditazione, propone un viaggio esperienziale in cui si invitano i lettori a immedesimarsi nella mente e nelle sensazioni … Continua a leggere Ferrari Roberto, Meditare con gli animali. 8 esercizi di mindfullness nella natura, Laterza, 2025
… godere dell’intero spettacolo del mondo da una sedia …, Fernando Pessoa
"Un uomo, se possiede la vera sapienza, sa godere dell’intero spettacolo del mondo da una sedia, senza saper leggere, senza parlare con nessuno, solo con l’uso dei sensi e con l’anima che non sappia essere triste" Fernando Pessoa, Il libro dell’inquietudine
La filosofia è uno sguardo …, citazione di Mauro Bonazzi in articolo: Parmenide secondo Severino, Corriere della Sera 9 settembre 2025
Haiku ispirato dal luogo della Panchina del Chicco, 18 agosto 2025
Sguardo che cerca,tra tracce d’erba e vento —sentiero muta. vedi anche https://traccesent.com/2025/08/17/i-luoghi-dello-stare-nellorto-giardino/ il testo dell'Haiku è stato rintracciato da Perplexity
I LUOGHI dello STARE, nell’Orto/Giardino
Camminare da casa lungo il Vialetto degli Alberi da Frutta fino al largo del Ciliegio e poi sotto il Pino
Suggerimenti per la MEDITAZIONE, in Màdera Romano, Una spiritualità laica. La vocazione a essere finalmente umani, Bollati Boringhieri, 2025, pagine 141-144
postura "considerare con attenzione" (prosochè) ricordi (famiglia, infanzia, adolescenza, vita adulta, storia collettiva, case ... corpo fisico, personalità, cultura, natura, ... Tutto Romano Màdera propone una meditazione che non è solo pratica spirituale, ma un vero e proprio stile di vita filosofico, che unisce la riflessione teorica alla pratica quotidiana per il buon vivere. La … Continua a leggere Suggerimenti per la MEDITAZIONE, in Màdera Romano, Una spiritualità laica. La vocazione a essere finalmente umani, Bollati Boringhieri, 2025, pagine 141-144
Guardare e Meditare
La statua dello STARE
Per meditare: lo sguardo dell’Abete sul lago
Ricordo da qui i LUOGHI della mia vita personale e professionale: Torno, Como, Trento, Merano, Milano, Venezia, Trieste …
Mason Vittorino, Parla col bosco. Dialoghi e meditazioni con gli alberi, Edicicloeditore, 2025
"Parla col bosco. Dialoghi e meditazioni con gli alberi" è un libro scritto da Vittorino Mason, pubblicato da Ediciclo Editore nel febbraio 2025. Informazioni sul Libro Autore: Vittorino Mason Titolo: Parla col bosco. Dialoghi e meditazioni con gli alberi Editore: Ediciclo Data di Pubblicazione: Febbraio 2025 EAN: 9788865499085 Numero di Pagine: 240 Prezzo: 17 euro … Continua a leggere Mason Vittorino, Parla col bosco. Dialoghi e meditazioni con gli alberi, Edicicloeditore, 2025
Ada Ascari: … una filosofia minima, una pratica filosofica che consente di procedere nella vita …
C’è sempre più filosofia nella mia vita, non la filosofia dotta, quella che studia i grandi pensatori, ma una filosofia minima, una pratica filosofica che consente di procedere nella vita con un poco di saggezza ... Filosofia – Vita da settantenne https://adaascari.com/filosofia-2/ Ada Ascari è una docente in pensione e un'appassionata conduttrice di laboratori di … Continua a leggere Ada Ascari: … una filosofia minima, una pratica filosofica che consente di procedere nella vita …
Rioko Sekiguchi, Nagori. La nostalgia della stagione che ci ha appena lasciato, Einaudi, 2022
L’albero che vive nel tempo che resta guardando il lago
Viola Alessandra, Chiedi a una pianta. Come semi, alberi e fiori ci insegnano a essere felici, Laterza, 2024
“Siamo fatti degli stessi atomi e degli stessi segnali di luce che si scambiano i pini sulle montagne e le stelle nelle galassie” …, in Carlo Rovelli, Sette brevi lezioni di fisica, Adelphi, 2014, p. 72
"Noi, esseri umani, siamo prima di tutto il soggetto che osserva questo mondo ... Ma del mondo che vediamo siamo anche parte integrante, non siamo osservatori esterni. Siamo situati in esso. La nostra prospettiva su di esso è dall’interno. Siamo fatti degli stessi atomi e degli stessi segnali di luce che si scambiano i pini … Continua a leggere “Siamo fatti degli stessi atomi e degli stessi segnali di luce che si scambiano i pini sulle montagne e le stelle nelle galassie” …, in Carlo Rovelli, Sette brevi lezioni di fisica, Adelphi, 2014, p. 72
“Inspirando, dimoro nel presente. Espirando, è un momento meraviglioso”
"Inspirando, dimoro nel presente. Espirando, è un momento meraviglioso" in Thich Nhat Hanh, Lo sbocciare di un loto, UbiLiber, 2024
Tronchi degli ALBERI per la MEDITAZIONE sul TEMPO. Sequenza di immagini e i singoli luoghi del giardino
vedi la sequenza delle immagini: vai ai diversi luoghi del giardino: Tronchi degli alberi: l’Abete e il Ciliegio della terza terrazza Tronchi degli alberi: il Tiglio vicino alla casa Tronchi degli alberi: il Ciliegio della terrazza dell’orto e delle piante aromatiche Tronchi degli alberi: il Cipresso e le Lagerstroemie della terrazza della pergola Tronchi degli alberi: il Caco, il … Continua a leggere Tronchi degli ALBERI per la MEDITAZIONE sul TEMPO. Sequenza di immagini e i singoli luoghi del giardino
“Se ti siedi regolarmente a meditare, quella diventerà un’abitudine; smetterai di cercare di arrivare da qualche parte”, Tich Nat Hanh
"Se ti siedi regolarmente a meditare, quella diventerà un'abitudine; smetterai di cercare di arrivare da qualche parte", Tich Nat Hanh, in sedersi in consapevolezza, Terra Nuove edizioni, 2014 https://coatesa.com/2024/09/16/thich-nhat-hanh-sedersi-in-consapevolezza-terra-nuova-edizioni-2015/
… Niente altro che questo qui e ora, Mariangela Gualtieri
"Niente altro che uno stare quieti in attesa. Niente altro che questo qui e ora" Mariangela Gualtieri, in Bestia e gioia, Einaudi, 2010
I luoghi del QUI e ORA: le sedie della terrazza dell’orto e del ciliegio
I luoghi del QUI e ORA: la panchina del Chicco sulla terrazza della vite
I luoghi del QUI e ORA: le panchine del piano del Caco e degli Aranci
il LUOGO per pensare il TEMPO (chi, dove, quando, come, perchè)
già pubblicato qui:: https://coatesa.com/2024/07/01/il-luogo-per-pensare-il-tempo-chi-dove-quando-come-perche/?page_id=72007 Condividi su:
Pagani Paolo, In cammino con Walter Benjamin, Neri Pozza editore, 2024
scheda dell'editore: https://neripozza.it/libro/9788854525900 «In fondo, la vera materia della Storia, quel che la costituisce, è pur sempre la geografia». È su questo assunto che Paolo Pagani dà inizio al suo viaggio, in parte biografia e in parte reportage, in parte narrazione romanzesca e in parte memoir, sulle tracce di Walter Benjamin, filosofo inafferrabile, randagio per … Continua a leggere Pagani Paolo, In cammino con Walter Benjamin, Neri Pozza editore, 2024
Thic Nhat Hanh, Lo sbocciare di un loto. Meditazioni guidate per la consapevolezza, la guarigione e la trasformazione, Ubiliber, 2024
scheda dell'editore: https://gategate.it/lo-sbocciare-di-un-loto/ È il respiro consapevole l’inizio di ogni cambiamento. Il respiro è cura e guarigione dalle ferite nel corpo e nell’anima. È rivoluzione profonda e inesorabile nel cuore e nel mondo. Meditare è restare in contatto con questa verità che Thich Nhat Hanh, nel corso della sua esistenza, non ha mai smesso di … Continua a leggere Thic Nhat Hanh, Lo sbocciare di un loto. Meditazioni guidate per la consapevolezza, la guarigione e la trasformazione, Ubiliber, 2024
il qui e ora del cavallo bianco
Banzato Teresa, Cammina, vivi, amati. Pillole per ripartire un passo alla volta, Piemme, 2024
scheda dell'editore: https://www.edizpiemme.it/libri/cammina-vivi-amati «Mi osservo di nuovo, mi sono separata da una parte di me che dovevo lasciar andare. Ora c'è una nuova leggerezza che prende spazio. Il mondo fuori è lo stesso, ma io sono diversa.» La vita è imprevedibile. Nel bene e nel male, non è mai dato sapere cosa succederà domani; quello … Continua a leggere Banzato Teresa, Cammina, vivi, amati. Pillole per ripartire un passo alla volta, Piemme, 2024
Cicale Paolo, con pitture di Giuliano Collina, Sguardi, edizioni Folini Arte lugano, 2023
Panta rei, tutto scorre, Eraclito, Sulla natura (VI-V secolo a.c.)
Πάντα Ρέι
il “pensatore”, al Museo Rodin, Parigi
vivere il QUI e ORA
Pensare il “tempo che resta” sotto l’Abete, nella zona del ciliegio, 17 dicembre 2023
Praticare la contemplazione, in Blog Scorribande filosofiche
anche a fine settembre 2023 l’ANATRA BIANCA allieta l’imbarcadero di Nesso. E GRAZIE a Davide Comelli che fa memoria del mio sguardo sulla commovente anatra
.. cerca un ALBERO, il tuo albero … : citazione da: Suzanne Simard, Albero madre, Mondadori, 2023, pagina 409
" Stabilisci un legame con piante che puoi definire tue. Se vivi in città, metti un vaso sul balcone. Se hai un cortile, comincia a coltivare un orto o unisciti a un orto condiviso. Ecco un gesto semplice e profondo che puoi fare subito: cerca un albero, il tuo albero Immagina di entrare nella sua … Continua a leggere .. cerca un ALBERO, il tuo albero … : citazione da: Suzanne Simard, Albero madre, Mondadori, 2023, pagina 409
Igor Olivier Ezendam: canto armonico
vai alle sue pagine youtube: https://www.youtube.com/@IgorFeelingSound/videos Igor è un cantante, polistrumentista e voice coach, che offre concerti, seminari, ritiri e sessioni individuali dal vivo e online. Il suo focus è sull'uso della voce come strumento terapeutico e fonte di scoperta di sé. Studiando l'arte del suono e della comunicazione, come usiamo, scegliamo e sentiamo i … Continua a leggere Igor Olivier Ezendam: canto armonico
esercizio di MEDITAZIONE, in Gianrico Carofiglio, Le tre del mattino, Einaudi, 2019
“stare” e “guardare”: prendiamoci il tempo di sederci nella zona del ciliegio
Bormolini Guidalberto, L’arte della meditazione, Ponte alle Grazie, 2022
ALBERI da meditazione, nel percorso che porta al Ciliegio
meditazione sull’ESSERE nel TEMPO con l’aiuto degli ALBERI
“Pensa agli ALBERI che se ne stanno lì dritti, insieme, in un bosco.
Non parlano ma percepiscono la presenza reciproca”
in Thich Nhat Hanh, Sedersi in consapevolezza, Terra Nuova edizioni, 2015, pagina 17
la panchina dello STARE
Siegel Daniel J., Meditazione mindfulness. Un programma in 21 giorni, Raffaello Cortina, 2021
vai alla scheda dell'editore: https://www.raffaellocortina.it/scheda-libro/daniel-j-siegel/meditazione-mindfulness-9788832854299-3716.html Questa guida dal taglio pratico alla “ruota della consapevolezza”, la rivoluzionaria tecnica di meditazione mindfulness ideata dall’autore, accompagna il lettore passo dopo passo in un viaggio lungo 21 giorni alla scoperta di cosa significa realmente essere presenti e consapevoli nella vita quotidiana.In un mondo sempre più frenetico come quello di … Continua a leggere Siegel Daniel J., Meditazione mindfulness. Un programma in 21 giorni, Raffaello Cortina, 2021
Montano Antonella, Iadeluca Valentina, Meditare con la vita. Tutto quello che c’è da sapere sulla mindfullness, Erickson, 2022
vai alla scheda dell'editore https://www.erickson.it/it/meditare-con-la-vita?default-group=libri La meditazione di consapevolezza (mindfulness) consiste semplicemente nel fermarsi e osservare in modo non giudicante la realtà per come essa ci si presenta qui e ora. Ci insegna a dimorare nell’istante di adesso e ad assaporarne pienamente il succo. È un processo di conoscenza serrata di noi stessi che ci allena a rispondere … Continua a leggere Montano Antonella, Iadeluca Valentina, Meditare con la vita. Tutto quello che c’è da sapere sulla mindfullness, Erickson, 2022
Christophe ANDRE’, Tre minuti al giorno per meditare, Corbaccio, 2019
vai alla scheda dell'editore https://www.corbaccio.it/libri/tre-minuti-al-giorno-per-meditare-9788867007288 «Tutti gli esseri umani conoscono la sofferenza e tutti, nessuno escluso, desiderano esserne sollevati.»È partendo da questo presupposto che Christophe André, psichiatra e psicoterapeuta, propone una serie di esercizi e di riflessioni utili per apprendere l’arte dell’introspezione consapevole.Attraverso quaranta temi, che stimolano a leggersi dentro, André ci invita a prendere … Continua a leggere Christophe ANDRE’, Tre minuti al giorno per meditare, Corbaccio, 2019
cosa è il SUMI-E (arte giapponese della pittura a inchiostro)
va a: GALLERIA DI IMMAGINI: https://www.sumi-e.it/it/galleria/ https://www.sumi-e.it/it/home/ https://youtu.be/p00A_97Wffk vedi anche: https://nuinui.it/collections/giappone/products/sumie-larte-giapponese-della-pittura-a-inchiostro?fbclid=IwAR1chjUubnQ7QhE8nAIXVTykAfKknQr40EOY0cgHVE3vdcGnlXTVQW_pV4A&variant=37251812229291
MELLONI Domitilla, Voce e meditazione. Tu, che dal silenzio vieni, e al silenzio vuoi ritornare, Corriere della Sera, 2020
vai al sito di Domitilla Melloni: https://www.domitillamelloni.it/
CINOTTI Nicoletta, Meditazione e scrittura, Corriere della Sera, 2020
MEDITAZIONE E SILENZIO, a cura della Accademia del Silenzio, Corriere della Sera, 2020
Meditazione su: “… le pene e i dolori simultaneamente sofferti non si sommano per intero nella nostra sensibilità, … “, in Primo Levi, Se questo è un uomo, Einaudi, Torino 1958, p. 91
«Poiché tale è la natura umana, che le pene e i dolori simultaneamente sofferti non si sommano per intero nella nostra sensibilità, ma si nascondono, i minori dietro i maggiori, secondo una legge prospettica definita. Questo è provvidenziale, e ci permette di vivere in campo. Ed è anche questa la ragione per cui così spesso, … Continua a leggere Meditazione su: “… le pene e i dolori simultaneamente sofferti non si sommano per intero nella nostra sensibilità, … “, in Primo Levi, Se questo è un uomo, Einaudi, Torino 1958, p. 91
TRACCE e SENTIERI 